Bleiben Sie auf Kurs!

Im Leben passiert viel!  Momentan ganz anders, als wir es je erlebt haben! Unsere momentane Situation konnte von keinem von uns vernünftig vorhergesehen oder gar vorausgeplant werden.

Muss ich mir jetzt große Sorgen über meine Zukunft machen, und ein Dutzend Horror-Szenarien dafür erfinden? Nein, Sorgen machen finde ich überhaupt absolut kontraproduktiv, das würde mich nur lähmen.

Ziele trotzdem Erreichen! 

Der Schlüssel zur Erreichung der eigenen Ziele liegt für mich darin, geistesgegenwärtig und energisch mit den Hindernissen genau dann umzugehen, wann sie gerade auftauchen! Also jetzt! Und gleichzeitig meine Fernziele nicht aus den Augen zu verlieren! Und in diese Ziel-Richtung weitermarschieren.

Was wirklich hilft, ist seine Ziele immer wieder nachzulesen, und aktiv werden! 

Wenn Sie Ihre Ziele noch nicht schriftlich formuliert haben, dann wird’s jetzt Zeit dafür:

Schreiben Sie Ihre Ziele auf!  Behalten Sie die Trophäe im Auge!

Alles Gute,

Johannes Praun

Was tun, wenn die Energie fehlt?

Fühlen Sie sich auch so?😴

Es gibt einfach Tage, an denen man sich ausgelaugt fühlt. Man hatte zu wenig Schlaf, eine anstrengende Woche oder ganz einfach Stress. Und dann muss man trotzdem arbeiten, produktiv sein und den Alltag bestehen.📁📊

Woher aber die Energie dafür? Viele Menschen glauben, sie brauchen zuerst die Energie, um in Aktion kommen zu können. Glauben Sie das auch? Dann möchte ich Sie von diesem Missverständnis befreien.

Es ist nämlich genau umgekehrt.☝️

Es ist ähnlich wie mit der Motivation. Vom Faulenzen wird man nicht motiviert und es gibt einem auch keine Energie. Man muss sich seiner Aufgabe oder Arbeit erst widmen, um motiviert zu sein – und dasselbe auch mit ihrem Körper! 🕴️Betrachten Sie Ihren Körper als Ihren Generator – bringen Sie ihn ordentlich in Fahrt! ⚙️

Langsames Joggen oder spazieren gehen hilft hier eher weniger. Sinnvoller ist es, einen anstrengenden Sport zu machen, am besten mit ausladenden Bewegungen: (schnell) Laufen gehen, Fußball spielen, Mountainbiking, etc.!🚴🏿‍🏃‍♀️⚽
Und Sie werden merken, wie Sie damit Energie gewinnen! 💪

Viel Freude damit wünscht
Johannes Praun